你好醫(yī)生。嚴(yán)重長(zhǎng)期失眠

      如果你有一些嚴(yán)重失眠了這種情況還是比較嚴(yán)重的，因?yàn)槭邥?huì)影響正常的身體功能，一些身體臟器得不到休息就會(huì)造成一些不舒服的癥狀，那您應(yīng)該注意休息，可以口服點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，并且聽聽舒緩的音樂(lè)，喝杯溫牛奶都有助于這種情況。

      病情分析：從你說(shuō)的癥狀看有長(zhǎng)期失眠的問(wèn)題，失眠的病因是多方面的。最好的辦法就是吃中藥調(diào)理治療就可以，排除一些私心雜念，不要想的太多，也可以口服甜夢(mèng)口服液治療。記住不要熬夜，十一點(diǎn)之前睡覺(jué)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠常見(jiàn)的原因有缺鈣，腦神經(jīng)衰弱等，而腦神經(jīng)衰弱有可能和維生素b族缺乏有關(guān)，如果準(zhǔn)備食療，可以多和牛奶補(bǔ)鈣，多吃五谷雜糧補(bǔ)充維生素b族治療，必要時(shí)藥物治療。
      以上是對(duì)“你好醫(yī)生。嚴(yán)重長(zhǎng)期失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！