你好醫(yī)生我最近失眠三天

男 | 28歲 2019-09-21 05:13:09 3人回復(fù) 來自寧德市

健康咨詢描述：你好醫(yī)生我最近失眠三天了一整晚一整晚睡不著怎么辦，肚子餓還胃疼

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2019-09-21 05:30:12 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是由你近期生活作息不規(guī)律，熬夜壓力大導(dǎo)致的，建議你到醫(yī)院的中醫(yī)科辨證施治，調(diào)理一下脾胃，必要的時候可以口服歸脾丸來緩解，另外要改善生活方式，多到室外活動，放松心情，學會自我緩解壓力，避免焦慮緊張生氣，飲食規(guī)律，忌吃油膩生冷辛辣刺激性的食物，不要吃外賣，不要吃夜宵。

2019-09-22 16:34 匿名追問

好幾個晚上睡不著，昨晚也睡不著然后過性生活后來腿發(fā)抖人非常疲勞是不是過度疲勞了

2019-09-23 05:27醫(yī)生回答：

考慮反流性食管炎

2019-10-06 14:20 匿名追問

尿頻尿急好幾年了一直好不了找工作沒信心幾分鐘去一次廁所這輩子沒希望了怎么辦

2019-10-07 07:19醫(yī)生回答：

做過尿常規(guī)和腎功檢查沒

馮海林主治醫(yī)師擅長: 高血壓，糖尿病，心臟病，肺炎，肺氣腫，肺心病，胃炎幫助網(wǎng)友：8095

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2019-09-21 05:15:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，不知道你最近學習和工作壓力大不大？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況多數(shù)跟。學習和工作壓力大有關(guān)系。晚上要最好要早休息，不要熬夜。也可以口服安神補腦液和棗仁安神片來進行治療。同時飲食宜清淡，禁食辛辣刺激性的食物。

2019-09-21 05:17 匿名追問

天天上班事情做錯被人罵心里不舒服，很焦慮天天不開心

2019-09-21 05:20醫(yī)生回答：

你這種情況就是由于心情不好引起的。首先要學會調(diào)理自己的情緒，保持樂觀的心態(tài)。然后才是藥物治療。

2019-09-21 13:21 匿名追問

是不是上火引起睡不著，那天晚上吃了燒烤的東西后來就睡不著

2019-09-21 14:55醫(yī)生回答：

如果是上火的話，你會出現(xiàn)舌尖紅。咽喉腫痛，小便短赤，大便秘結(jié)的癥狀。

2019-09-21 15:59 匿名追問

你看一下有沒有上火

2019-09-21 18:08醫(yī)生回答：

你的舌苔還可以。

2019-09-23 18:23 匿名追問

你好醫(yī)生牛奶和榴蓮可以一起吃嗎？

2019-09-24 02:14醫(yī)生回答：

分開吃唄。

王英杰主管護師擅長: 心律失常幫助網(wǎng)友：5289

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2019-09-21 05:22:42 我要投訴

      病情分析：
      失眠三天睡不著覺，容易引起植物神經(jīng)功能紊亂，頭疼頭迷、眼干、精神萎靡乏力等不適癥狀，口服鎮(zhèn)靜藥如安定片、佳樂定及氯硝西泮等藥物；
      指導(dǎo)意見：
      清淡易消化溫熱飲食，防止胃痙攣引起疼痛，找出失眠原因，不要過于勞累及精神緊張，放松心情減少各種壓力，睡覺前用溫熱水泡腳、喝杯熱牛奶，有利于睡眠。
      以上是對“你好醫(yī)生我最近失眠三天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-09-21 06:17 匿名追問

哦知道了主任

2019-09-21 07:15醫(yī)生回答：

盡量減少腦力活動，生活有規(guī)律不熬夜。