一到晚上就胡思亂想心里煩的要命
健康咨詢描述： 焦慮癥抑郁癥，我控制不住我的情緒，會(huì)胸悶，偶爾的頭疼，晚上睡覺(jué)反轉(zhuǎn)難測(cè)
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目前存在一定的不良情緒，例如心煩丶情緒不穩(wěn)定，或者心情低落，不良情緒可引起軀體不適癥狀或者出現(xiàn)失眠癥狀。一般存在一定的精神心理因素，例如各種壓力或者生活中不良因素的影響，同時(shí)也與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療，或者是藥物治療
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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