胡思亂想一到下午就害怕

      出現(xiàn)胡思亂想害怕恐懼，這時可以通過自我調試的方法，例如說，通過功能鍛煉如爬山、游泳、跳繩、跑步、健身的方法，來釋放內心的剩余的能量，或者是有利于大腦內神經遞質的調整，有抗焦慮、抗抑郁的作用。

      諾和，如果有胡思亂想，緊張焦慮，合并有胸悶氣短心慌等癥狀表現(xiàn)，可以進一步檢查看看，查查心電圖心臟彩超檢查，查查動態(tài)心電圖，心肌酶譜檢查，如果檢查結果正常，冠狀動脈造影也沒有異常，應該是問題不大?？梢钥纯瓷窠泝瓤漆t(yī)生，配合中西醫(yī)藥物結合對癥治療，必要時配合吃黛力新等治療。

      你這種情況可能屬于更年期綜合癥，加上焦慮或者抑郁狀態(tài)，應該去看心理門診或者是神經內科，適當的服用抗焦慮的藥物，平時注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮不緊張，適當運動，增強體質?？梢赃m當的參加一些社會有益的活動，對緩解你這種情況有所幫助。
      以上是對“胡思亂想一到下午就害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！