胡思亂想一到下午就害怕

      出現(xiàn)胡思亂想害怕恐懼，這時(shí)可以通過自我調(diào)試的方法，例如說，通過功能鍛煉如爬山、游泳、跳繩、跑步、健身的方法，來釋放內(nèi)心的剩余的能量，或者是有利于大腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的調(diào)整，有抗焦慮、抗抑郁的作用。

      諾和，如果有胡思亂想，緊張焦慮，合并有胸悶氣短心慌等癥狀表現(xiàn)，可以進(jìn)一步檢查看看，查查心電圖心臟彩超檢查，查查動(dòng)態(tài)心電圖，心肌酶譜檢查，如果檢查結(jié)果正常，冠狀動(dòng)脈造影也沒有異常，應(yīng)該是問題不大?？梢钥纯瓷窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生，配合中西醫(yī)藥物結(jié)合對(duì)癥治療，必要時(shí)配合吃黛力新等治療。

      你這種情況可能屬于更年期綜合癥，加上焦慮或者抑郁狀態(tài)，應(yīng)該去看心理門診或者是神經(jīng)內(nèi)科，適當(dāng)?shù)姆每菇箲]的藥物，平時(shí)注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮不緊張，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)?？梢赃m當(dāng)?shù)膮⒓右恍┥鐣?huì)有益的活動(dòng)，對(duì)緩解你這種情況有所幫助。
      以上是對(duì)“胡思亂想一到下午就害怕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！