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心里煩,胡思亂想,發(fā)呆

女 | 24歲 2022-08-26 23:23:44 1人回復(fù) 來(lái)自咸寧市

健康咨詢描述: 總是感覺(jué)自己不夠好,心里煩,老是胡思亂想,發(fā)呆也不知道想什么,晚上也有點(diǎn)睡不著

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:35:07 我要投訴

      你好,看了一下你的描述,首先是心煩意亂,老是胡思亂想,情緒控制失調(diào),有一點(diǎn)焦慮狀態(tài),而且平時(shí)長(zhǎng)期失眠,可能導(dǎo)致一些睡眠障礙,睡眠障礙的話可能就會(huì)出現(xiàn)一些心理問(wèn)題,所以要及時(shí)的調(diào)整,及時(shí)的放松身心緩解壓力

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