肩周炎適當?shù)倪M行鍛煉從而來進行改善。可以將雙手交叉,慢慢的舉到頭頂。然后再慢慢的放下。鍛煉的同時也要注意。肩部的保暖避免著涼。也不要長時間的一個姿勢,要適當?shù)倪M行運動。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習慣。
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