健康咨詢描述: 這種情況已經(jīng)有好一段時間了每天晚上都會情緒失控莫名其妙的哭哭到喘不過氣很煩躁會失眠閉上眼睛很久還是睡不著真的很難受已經(jīng)很努力去想開心的事還是沒有用看見刀鋒利的東西,腦子里就想割自己這是怎么回事
通過你的描述出現(xiàn)這種情況考慮可能是由于心理所造成的,平時不要心理壓力過大,有事情要多與家人和朋友進行溝通,而且要調(diào)整好情緒,放松心情,癥狀嚴重的可以通過心理醫(yī)生進行心理疏導。
孩子你好,根據(jù)你的描述是心里因素和精神因素導致的一種抑郁癥的表現(xiàn),這種因素形成,由于是學習壓力過大導致的。建議你必須要調(diào)整自己的心態(tài),不許想這些,不可能實現(xiàn)的事情,多和父母溝通,多出去走走,運動鍛煉一下身體。可以口服,阿普唑侖或者是艾司唑侖,每天每晚睡覺前服一片,配合百樂眠膠囊,或者是棗仁安神膠囊進行身體的和精神的調(diào)整。
病情分析:
你好,感覺精神比較煩躁,并且有失眠等,出現(xiàn)這種情況的話,有可能是壓力大或者是想的太多導致的。
指導意見:
建議加強體育鍛煉生活規(guī)律,不要熬夜,養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習慣,多吃點新鮮的水果蔬菜,多參加一些有意義的集體活動,如果有什么心事的話,可以和家人同學或者是朋友多交流溝流一下,說出來的話可能會心里舒服一點。
以上是對“一到晚上睡不著覺,心情很煩躁?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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