心情莫名很煩躁晚上也睡不著

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受感覺(jué)因素的影響，或不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。你說(shuō)體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。建議保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      在房間里感到頭很脹很脹并且疼痛。是因?yàn)樵谑覂?nèi)玩手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品時(shí)間太長(zhǎng)，大腦缺氧造成的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議做一做戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，暫時(shí)不要再看電腦，盡量少玩手機(jī)。有條件的話可以出去旅游一下，附近景點(diǎn)轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。