節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥，恢復(fù)飲食后反彈怎么辦？
女 | 16歲 2021-02-26 07:30:01
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 雖然我節(jié)食，但是我每天都運(yùn)動(dòng)肚子都平坦了好多好多。但是我突然覺(jué)得節(jié)食減肥對(duì)身體有害，我就恢復(fù)了正常點(diǎn)的飲食，就中午會(huì)吃點(diǎn)粗糧飯吃菜，晚上不吃飯吃菜。沒(méi)有亂吃油膩食品。而且運(yùn)動(dòng)量也蠻大的?？墒堑诙靺s出現(xiàn)了反彈…怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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