睡眠不好，頭疼，精神不振

      睡覺不好，頭痛，考慮是睡眠不好出現(xiàn)的情況，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)腦神經(jīng)，增加睡眠的藥物等，多吃一些有營養(yǎng)的食物，用手按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增加腦血流量，減輕壓力，避免精神過度緊張。

      你好：根據(jù)你描述的情況，可能是緊張性頭痛，與精神緊張、壓力過大、睡眠休息不好等有關(guān)系的，這些可以誘發(fā)或者加重這種癥狀的，一般不會是什么特殊疾病引起的；但是疾病診斷治療需要結(jié)合實際情況的，必要化驗檢查也需要做的。建議：去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢，明確原因，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況進行解釋指導(dǎo)治療的。平時生活飲食規(guī)律，合理平衡飲食，合理休息睡眠，別熬夜，精神放松，注意自我調(diào)整，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于身體健康和疾病防治的。