遇到點事就很緊張心跳快手心冒汗
健康咨詢描述： 醫(yī)生我現(xiàn)在遇到點事就很緊張，心跳加快，緊張的手心冒汗。同樣的事對于常人不算什么，但是在我這里像一道坎一樣。在工作中也是遇到點事就很緊張，真的好難受，我不知道該怎么辦了。這個癥狀三年前就有了，所以畢業(yè)兩年多我現(xiàn)在工作一直都沒穩(wěn)定。它對我的影響太大了，這個癥狀導致我現(xiàn)在都不敢去工作，但是不去工作家里說不過去自己也說不過去。我真的絕望了，真的認為我是最沒用的人，不知道該怎么辦，真的好痛苦。
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根據(jù)你的描述分析，平時飲食以清淡為主，不要吃辛辣，生冷刺激性食物，不要過度熬夜，保持心情愉快，不要給自己很大的生活壓力和心理壓力，適當增加一些體育鍛煉，增強自身免疫力，避免疾病發(fā)生，不要過度緊張，不要過度自卑，要相信自己
醫(yī)生，我現(xiàn)在這種情況不知道從哪里改變，我感覺以后我都是這個樣子，真的太沒用了，別人都是畢業(yè)后找個工作掙錢，但是我現(xiàn)在這個狀態(tài)，遇到點事就很緊張，不要說掙錢，就連自己都不能養(yǎng)活。醫(yī)生我真的太絕望了，我感覺我就是個特例，為什么周邊沒有一個人像我這樣，為什么我遇到點小事都緊張得不行，我真的不知道從哪里改變自己。
可以在自己喜歡的方面發(fā)展，不要產(chǎn)生過多焦慮，情感會產(chǎn)生負面影響，這個時代只要肯努力，就一定會成功，不要把自己想的一無是處，每個人都很優(yōu)秀，相信你
但是我一緊張，心跳就加快，整個人神經(jīng)緊繃，心里發(fā)慌，什么都干不成。心里面發(fā)慌太難受了。
調(diào)整自己的心態(tài)
醫(yī)生我經(jīng)常緊張，所以經(jīng)常刺激到心臟，導致現(xiàn)在經(jīng)常心慌，有什么藥可以緩解心慌嗎？
最好不要吃藥
對于你這種情況，可能有一些社交恐懼，建議你有目標的鍛煉自己的社交能力，盡量多與別人接觸，多與別人合作，遇到事情之前先深呼吸注意調(diào)節(jié)自己的情緒。你的情況應該考慮與實質(zhì)性的疾病關(guān)系不大，要注意調(diào)解情緒。
就是工作中有時我打一個重要的電話都變得緊張不得了，醫(yī)生我真的沒用！整天都是神經(jīng)緊繃，正常的工作都不能很好的完成。 醫(yī)生我就是是個特例，最沒用的人，不要說別人煩我，我自己都很討厭我，討厭我的無能！
要樹立信心不要自暴自棄！
醫(yī)生我這個遇到點事就很緊張，心跳加快，就經(jīng)常刺激心臟，導致現(xiàn)在經(jīng)常里發(fā)慌，有什么藥可以緩解心慌嗎？
建議你先檢查一下心電圖和甲狀腺功能
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