遇到點事就很緊張，心跳很快，整個人坐立不安

      你好，你的這種情況很多人都有?？赡芘c從小的生長環(huán)境和教育環(huán)境有關系。你放松身心，你總有許多優(yōu)點，別人沒有。所以說好好的學習，努力的工作，做最完美的自己。沒有什么事情和人是可以恐懼的。

      你好，這是源于你對自己的不接納。就像你覺得自己自己沒有用，連一個女生都不如一樣，你擔心到了一個新的地方、遇到點事怕自己做不好，猶如是一個人在盯著你一樣，所以就會緊張了。所以，接納自己出現(xiàn)任何不好的結果就可以了。

      病情分析：
      很高興幫你解答問題，你感覺自己遇到一點事情就容易緊張，心跳快。整個人都坐立不安。這確實是你心理素質(zhì)差的表現(xiàn)。
      指導意見：
      說的這些癥狀符合焦慮癥的表現(xiàn)。容易出現(xiàn)不適應的癥狀。這種情況需要你多鍛煉同時也要沉著冷靜。讓自己有一些心理準備，同時也要提醒自己，不要擔心害怕，放松壓下來，反而會表現(xiàn)更好。這還是你缺乏鍛煉的。多給自己一些機會。時間長了就會好了。
      
      以上是對“遇到點事就很緊張，心跳很快，整個人坐立不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好像你這樣的心態(tài)的話是，可能對自己比較不自信，然后容易突然的特別的擔憂，緊張。
      指導意見：
      這種心態(tài)。是可以通過鍛煉來增強自己的心理素質(zhì)的。比如說你到人多的地方容易緊張啦，越緊張你越要去做的這件事情，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)越來越不是那么緊張。