心理素質(zhì)差，遇到點(diǎn)事就緊張

男 | 23歲 2017-07-21 23:58:08 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：心理素質(zhì)差，遇到點(diǎn)事就緊張，穩(wěn)不住，怎么辦

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2017-07-22 06:59:53 我要投訴

      病情分析：
      你好朋友很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮你是性格問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況考慮你是個(gè)比較要求完美的人，所以做事唯恐做不好導(dǎo)致緊張，建議你樹(shù)立自信心，多鍛煉

2017-07-22 07:24 ask492194529d 追問(wèn)

我有點(diǎn)膽小，經(jīng)不起事，都不敢一個(gè)人在一個(gè)陌生的地方睡覺(jué)，有時(shí)想事情越想越怕，心疼加速

2017-07-22 17:52醫(yī)生回答：

你是男子漢這么膽小嗎？

2017-07-22 19:27 ask492194529d 追問(wèn)

從小就這樣，我都恨自己

2017-07-22 19:29醫(yī)生回答：

你的情況有點(diǎn)心這句話，建議你去找中醫(yī)做一下心理輔導(dǎo)，疏導(dǎo)。

陳明慧輝南縣中醫(yī)院護(hù)師擅長(zhǎng): 慢性胃炎,消化不良,腸胃炎,腸炎,胃炎,原發(fā)性高血幫助網(wǎng)友：12515稱贊：10

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2017-07-22 06:33:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你平時(shí)需要放松心情，避免緊張
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多和朋友交流，多讀書，經(jīng)常鍛煉自己，時(shí)間長(zhǎng)了慢慢就會(huì)好的，祝你成功

胡靈芝連云港市婦幼保健院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 青春期困惑，婚戀情感與性心理障礙，性偏好障礙，性身幫助網(wǎng)友：45454稱贊：7

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2017-07-22 08:10:40 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，你心里素質(zhì)比較差，遇到一點(diǎn)點(diǎn)小事就容易緊張，不知道怎么辦？是好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的心理素質(zhì)是鍛煉出來(lái)的，人在生活當(dāng)中，會(huì)遇到各種各樣的事情，當(dāng)我們?cè)竭^(guò)了一個(gè)坎，心理就成熟了一點(diǎn)。
      以上是對(duì)“心理素質(zhì)差，遇到點(diǎn)事就緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2017-07-22 08:30 ask492194529d 追問(wèn)

就是膽小啊，我一個(gè)人在一個(gè)陌生的地方睡覺(jué)都睡不著，想到房間會(huì)不會(huì)突然鉆出個(gè)什么東西來(lái)啊，會(huì)不會(huì)有鬼啊，越想越怕，越來(lái)越恐懼

2017-07-22 08:44醫(yī)生回答：

你這些想法都是你自己心里想出來(lái)的，一外面是沒(méi)有關(guān)系的。推薦你看一本書。臺(tái)灣的作者，張德芬。書名叫遇見(jiàn)未知的自己。

2017-07-22 08:46 ask492194529d 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生，就是感覺(jué)控制不了自己的負(fù)面情緒，越想越怕

2017-07-22 09:03醫(yī)生回答：

你這個(gè)是小問(wèn)題，多看一些心理學(xué)的書，自己就能調(diào)整過(guò)來(lái)了，如果調(diào)整不過(guò)來(lái)，你在快問(wèn)私人醫(yī)生上找我。

2017-07-22 09:52 ask492194529d 追問(wèn)

心跳很快啊，感覺(jué)是個(gè)問(wèn)題

2017-07-22 09:54醫(yī)生回答：

這不是問(wèn)題，就是缺少鍛煉了。