心理素質(zhì)差，遇到點事就緊張

男 | 23歲 2017-07-21 23:58:08 3人回復來自深圳市

健康咨詢描述：心理素質(zhì)差，遇到點事就緊張，穩(wěn)不住，怎么辦

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2017-07-22 06:59:53 我要投訴

      病情分析：
      你好朋友很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮你是性格問題
      指導意見：
      你的情況考慮你是個比較要求完美的人，所以做事唯恐做不好導致緊張，建議你樹立自信心，多鍛煉

2017-07-22 07:24 ask492194529d 追問

我有點膽小，經(jīng)不起事，都不敢一個人在一個陌生的地方睡覺，有時想事情越想越怕，心疼加速

2017-07-22 17:52醫(yī)生回答：

你是男子漢這么膽小嗎？

2017-07-22 19:27 ask492194529d 追問

從小就這樣，我都恨自己

2017-07-22 19:29醫(yī)生回答：

你的情況有點心這句話，建議你去找中醫(yī)做一下心理輔導，疏導。

陳明慧輝南縣中醫(yī)院護師擅長: 慢性胃炎,消化不良,腸胃炎,腸炎,胃炎,原發(fā)性高血幫助網(wǎng)友：12515稱贊：10

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2017-07-22 06:33:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你平時需要放松心情，避免緊張
      指導意見：
      建議你多和朋友交流，多讀書，經(jīng)常鍛煉自己，時間長了慢慢就會好的，祝你成功

胡靈芝連云港市婦幼保健院二級心理咨詢師擅長: 青春期困惑，婚戀情感與性心理障礙，性偏好障礙，性身幫助網(wǎng)友：45454稱贊：7

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2017-07-22 08:10:40 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，你心里素質(zhì)比較差，遇到一點點小事就容易緊張，不知道怎么辦？是好。
      指導意見：
      人的心理素質(zhì)是鍛煉出來的，人在生活當中，會遇到各種各樣的事情，當我們越過了一個坎，心理就成熟了一點。
      以上是對“心理素質(zhì)差，遇到點事就緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2017-07-22 08:30 ask492194529d 追問

就是膽小啊，我一個人在一個陌生的地方睡覺都睡不著，想到房間會不會突然鉆出個什么東西來啊，會不會有鬼啊，越想越怕，越來越恐懼

2017-07-22 08:44醫(yī)生回答：

你這些想法都是你自己心里想出來的，一外面是沒有關(guān)系的。推薦你看一本書。臺灣的作者，張德芬。書名叫遇見未知的自己。

2017-07-22 08:46 ask492194529d 追問

謝謝醫(yī)生，就是感覺控制不了自己的負面情緒，越想越怕

2017-07-22 09:03醫(yī)生回答：

你這個是小問題，多看一些心理學的書，自己就能調(diào)整過來了，如果調(diào)整不過來，你在快問私人醫(yī)生上找我。

2017-07-22 09:52 ask492194529d 追問

心跳很快啊，感覺是個問題

2017-07-22 09:54醫(yī)生回答：

這不是問題，就是缺少鍛煉了。