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王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長針藥結合、中西醫(yī)結合防治心腦血管病、心律失常、
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2021-03-06 10:48:08 我要投訴
你好，女人每天都做夢是正常的。首先，做夢是生理的現(xiàn)象，尤其是在淺睡眠的時候，會有一部分的腦細胞處于活動狀態(tài)，所以有夢的產(chǎn)生。只要做夢不影響睡眠質(zhì)量，就不需要刻意去干預。如果做夢很多而導致睡眠質(zhì)量下降，頻繁覺醒，建議給予調(diào)整，比如睡前洗熱水澡、手指按摩頭部穴位、睡覺時不要把手壓在胸口等，必要時還可以吃助睡眠的藥物。
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