健康咨詢描述: 肛縮運(yùn)動(dòng)怎么做
通過(guò)肛縮運(yùn)動(dòng)對(duì)很多種疾病都有一定的輔助治療作用。比如臨床上常見(jiàn)的脫肛。痔瘡,大便失禁以及一些婦科疾病。操作的方法就是向上收緊提肛肌5秒鐘再放松10秒鐘,反復(fù)操作就可以了。
縮肛運(yùn)動(dòng)也叫提肛運(yùn)動(dòng),是為了鍛煉盆底肌肉、改善陰道松弛,預(yù)防子宮脫垂,還可以改善痔瘡癥狀,方法是收縮肛門(mén)五秒,在舒張肛門(mén)5秒,收縮肛門(mén)時(shí)深吸氣,舒張肛門(mén)是深呼吸,如此連續(xù)進(jìn)行5分鐘,每天5次。
血止血,清熱解毒,燥濕斂瘡,消腫止痛。適用于濕熱...[說(shuō)明書(shū)]
涼血止血,清熱解毒,燥濕斂瘡,消腫止痛。適用于濕...[說(shuō)明書(shū)]
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