睡眠時間短怎么治療

      患者出現(xiàn)睡眠時間短，考慮是有失眠的癥狀，如長時間失眠，可以口服鎮(zhèn)靜安神類藥物，調(diào)節(jié)效果比較好的藥物有右佐匹克隆片，它對入睡困難的效果不錯。同時避免長時間看手機或低頭等動作影響睡眠。

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議還是休息適當(dāng)?shù)幕顒臃潘蓽p壓。避免過度的熬夜，勞累，受涼，必要的時候用調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療，慢慢的就好了