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抑郁,心情低落,失眠

女 | 20歲 2021-02-08 12:00:19 2人回復(fù) 來自新鄉(xiāng)市

健康咨詢描述: 心里暴躁,有火氣,坐立難安,莫名哭,感覺自己不重要,沒有意義

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-02-08 12:03:40 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)是抑郁癥的癥狀,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動,平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流,多參加一些活動,增強(qiáng)自信心,有時(shí)間聽聽音樂,調(diào)節(jié)一下自己的心情。

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2021-02-08 12:06:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,心情暴躁,坐立不安,莫名其妙哭,感覺自己不重要,沒有意義,考慮是存在心理問題的。
      指導(dǎo)意見:
      建議到最近醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查應(yīng)該把自己心里面壓抑事情全部說出來告訴家人朋友,遇到事情多和家人溝通交流,學(xué)會調(diào)整自己心態(tài),學(xué)會放松自己,多選擇感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力,確診后積極配合專家的指導(dǎo)治療。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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