失眠抑郁心情低落，入睡困難，易醒

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按照當(dāng)前有比較嚴(yán)重的負(fù)面情緒化，同時(shí)，大腦皮層緊張時(shí)是會(huì)導(dǎo)致有入睡的困難，也要結(jié)合周期性和自我的職業(yè)特點(diǎn)，環(huán)境因素和人格特點(diǎn)等綜合評估
      指導(dǎo)意見：
      這種情況要有較長的周期，同時(shí)影響到正常的社交和生活等，是需要盡可能的就診心靈美進(jìn)行鑒別診斷，有無焦慮和抑郁等情況，在醫(yī)生的醫(yī)囑下，服用鎮(zhèn)靜安神類的

      病情分析：
      長時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致抑郁的產(chǎn)生。反過來長時(shí)間的心情低落也會(huì)導(dǎo)致入睡困難，你現(xiàn)在的狀況，首先要治療你的抑郁癥狀?？梢苑盟幬镏委熀托睦碇委?。
      指導(dǎo)意見：
      建議你使用藥物安神補(bǔ)腦液，谷維素和黛力新。另外也要多和別人去交流。多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好。多讀一讀一些有益的書籍。也可以看一些喜劇片。制定一些生活目標(biāo)，讓自己活的有追求。

      病情分析：
      你經(jīng)常感覺心情低落，入睡困難，夜里睡眠質(zhì)量差，容易醒?？雌饋碛斜容^明顯的焦慮抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，患者常有無望、無助、無價(jià)值感。焦慮抑郁嚴(yán)重時(shí)通常會(huì)有飲食和睡眠障礙。這種情況通常和性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是成長中的創(chuàng)傷性經(jīng)歷以及現(xiàn)實(shí)中的壓力性事件。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，很可能需要吃些抗焦慮助眠藥，并看心理醫(yī)生。接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。平時(shí)注意多放松多運(yùn)動(dòng)。
      以上是對“失眠抑郁心情低落，入睡困難，易醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      心情低落是抑郁的癥狀，入睡困難多數(shù)和焦慮有關(guān)系。睡眠不好多數(shù)是一種神經(jīng)衰弱的癥狀，同時(shí)也具有焦慮和抑郁的可能性。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有影響日常生活和工作，那么你可以先保持規(guī)律的作息和睡眠，不要在床上做任何和睡眠沒有關(guān)系的事情?？梢宰鲆幌路潘捎?xùn)練。也可以用一下睡眠保健品。如果這種情況時(shí)間比較長，超過一個(gè)月甚至半年，影響到了日常工作，那么應(yīng)該用專業(yè)的睡眠藥物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，31歲女性心情低落，入睡困難，易醒失眠，考慮是有心境障礙的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理咨詢科或精神科進(jìn)行咨詢檢查，平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)整心態(tài)，多選擇自己感興趣或開心快樂事情做轉(zhuǎn)移注意力，遇到事情多和家人溝通交流，希望家人理解幫助支持自己，陪伴自己共同去面對現(xiàn)實(shí)問題的。