嚴重失眠怎么辦??？太困了就是睡不著

      根據(jù)你描述的情況分析，失眠這個疾病是一個常見病多發(fā)病，與心理因素，軀體疾病等等多種因素有關。如果嚴重的失眠，最好到當?shù)鼐裥l(wèi)生中心去找心理醫(yī)生進行心理咨詢指導治療，必須服用西藥來進行助眠。

      通過你的描述，如果出現(xiàn)失眠癥狀，這種情況大多數(shù)是由于心理因素造成的，平時過度緊張，焦慮就會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，這時可以調(diào)整好情緒，放松心情，白天可以多參加體育鍛煉，這樣能夠轉(zhuǎn)移注意力，改善癥狀，睡覺前可以用溫水泡腳或清洗輕松舒緩的音樂來促進睡眠。

      根據(jù)你提供的資料，目前依靠自我調(diào)節(jié)以及服用保健品均無效果，建議就診當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科或者精神科尋求心理疏導，并給予藥物進行干預，需要依靠苯二氮唑類藥物進行處理，例如阿普唑侖，艾司唑侖或者勞拉西泮等。
      以上是對“嚴重失眠怎么辦??？太困了就是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況來看，嚴重失眠，考慮原因首先是長期工作原因，或者本身情緒不穩(wěn)定或者壓力過大，或者工作壓力過大等原因?qū)е碌目赡苄源?，針對這種情況，我建議最好去醫(yī)院就診?？梢钥紤]先用中成藥或者中藥調(diào)理治療比較好的。