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幾乎每個(gè)晚上都做夢睡不好

女 | 17歲 2021-02-04 07:11:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 幾乎每個(gè)晚上都做夢睡不好有時(shí)候還會做噩夢嚇醒會哭，因?yàn)橹白鲐瑝魢樞堰^之后一直跟我朋友晚上打語音朋友每次都能聽見我說夢話 晚上有時(shí)候睡不著

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李國宏
李國宏 承德市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網(wǎng)友：71785
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2021-02-04 07:16:18 我要投訴

      情況可能是情緒太激動，或者過于緊張疲勞引起的多夢，或者噩夢建議保持健康的生活方式，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，不要過度勞累，不要胡思亂想，平時(shí)注意清淡，易消化飲食
      

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