焦慮不安吃不下飯失眠

      病情分析：
      咨詢者為19歲女生，你所描述的這種食欲不振，睡眠障礙，胸悶等狀況應(yīng)該屬于焦慮抑郁負(fù)面情緒伴發(fā)的軀體化反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      你的病情并不在生理層面而在于心理，希望能夠抓緊找專業(yè)的心理醫(yī)生，針對(duì)焦慮抑郁的負(fù)面情緒探查背后的根源，有針對(duì)性的化解現(xiàn)實(shí)壓力，消除認(rèn)知層面的不合理成分，學(xué)會(huì)負(fù)面情緒狀態(tài)下的自我緩解和轉(zhuǎn)移。情緒狀態(tài)調(diào)整好以后，飲食睡眠和胸悶等方面的不適感都會(huì)緩解直至消失的。
      

      病情分析：
      你所出現(xiàn)的這種焦慮不安、吃不下飯和失眠的癥狀表現(xiàn)，考慮是由于失戀而導(dǎo)致的焦慮癥和抑郁癥復(fù)發(fā)或者加重的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要不斷的調(diào)整和改變自己對(duì)于失戀等方面問題的不良認(rèn)知和心態(tài)，盡量讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，平時(shí)要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，可以出去旅游散散心，也可以經(jīng)常找知心朋友和家人主動(dòng)交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來。必要的話需要在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下配合服用抗焦慮抗抑郁藥物來加以治療。