失眠心慌焦慮不安。。

      病情分析：
      經(jīng)常感到心境低落，難以開心，對聲音很敏感，常常被驚到。心慌焦慮，恐慌失眠。這些是焦慮癥，伴隨有一定程度的抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      告知家長自己的情況。去精神心理科檢查確診，對癥治療。同時要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，比如經(jīng)常提醒自己放松。不過度追求完美，不過度在意他人的看法和細(xì)節(jié)。少思慮。

      病情分析：
      你內(nèi)心本身就處于一種焦慮的狀態(tài)，所以極易受周圍環(huán)境的影響，稍微有一點聲音就會影響到你的睡眠質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      你無法放松下來，時刻處于一種緊張的狀態(tài)，所以重要的是調(diào)節(jié)好你自己的情緒，讓自己盡量的放松，緩解緊張感和焦慮感，能夠多想一些開心的事，每天晚上睡覺之前，聽聽輕松的音樂或者故事。