有問必答網(wǎng)心理健康科 → 吃不下飯焦慮失眠胸悶

吃不下飯焦慮失眠胸悶

男 | 27歲 2021-10-10 14:45:53 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 失眠睡不著醒了之后就睡不著,焦慮到晚上就心情壓抑,睡覺輕

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-10-10 15:07:03 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的胸悶,失眠的現(xiàn)象與焦慮癥有一定的關(guān)系,這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動,平時(shí)多參加一些活動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,睡前可以用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠,必要時(shí)去醫(yī)院的心理科進(jìn)行治療,通過治療和調(diào)節(jié)一定會好起來的。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-10-10 15:38:56 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況,當(dāng)前出現(xiàn)有思維的緊張和不受控制,同時(shí)影響到睡眠質(zhì)量是需要結(jié)合自我有無較大的工作壓力,場景自己也和人格的過度敏感。不排除有抗壓能力欠缺而導(dǎo)致有異常的心理行為
      指導(dǎo)意見:
      這種情況是需要結(jié)合出現(xiàn)的周期性,如果已經(jīng)出現(xiàn)有部分軀體化癥狀,甚至不可自控的自我緩解,是需要盡早的就診心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷,必要時(shí)配合藥物治療

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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