經(jīng)常很煩躁哭，頭也痛

      你好，根據(jù)您的描述現(xiàn)在正處于青春期，情緒波動(dòng)大比較敏感，一定要注意自我調(diào)節(jié)心情，多與家人朋友溝通，適當(dāng)?shù)某鋈ド⑸⒉交蛘呗艿榷寄芫徑馇榫w釋放壓力。有必要的話可以去醫(yī)院心里門診心里輔導(dǎo)一下。

      你好，如果經(jīng)常很煩躁出現(xiàn)想哭頭痛的這種情況是比較常見(jiàn)的。出現(xiàn)煩躁的原因也是多種多樣的，有可能是一些事情的原因，也有可能是身體的原因，一定要進(jìn)行心理上的調(diào)整。把心情調(diào)整好了，那么頭痛的這種癥狀也會(huì)得到改善了。

      很愿意為你解答問(wèn)題，根據(jù)你描述的臨床癥狀，可能由于學(xué)習(xí)壓力大，情緒緊張等因素有關(guān)系，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，白天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，放松心情緩解壓力，晚上睡覺(jué)前可以喝些熱牛奶，有利于改善睡眠質(zhì)量。
      以上是對(duì)“經(jīng)常很煩躁哭，頭也痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！