產(chǎn)后多久可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-02-02 19:55:46
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健康咨詢描述： 產(chǎn)后多久可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)
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2021-02-04 06:33:10 我要投訴
女性在分娩之后體力條件允許的情況下，盡早做凱格爾運(yùn)動(dòng)，通常這個(gè)時(shí)間在產(chǎn)后一周以后，在剛剛分娩以后，一周之內(nèi)，大部分女性盆底肌肉沒(méi)有力量，此時(shí)如果過(guò)早做凱格爾運(yùn)動(dòng)，有可能還會(huì)發(fā)生肌肉勞損。
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