平時(shí)用凱格爾球做運(yùn)動(dòng)鍛煉

      正常凱格爾球主要是針對(duì)于盆底肌的修復(fù)，可以達(dá)到縮陰的功能，那么沒(méi)有明確的時(shí)間。主要是以你自己能耐受為主。如果沒(méi)有其他不適的癥狀，個(gè)人覺(jué)得沒(méi)有太大問(wèn)題。
      

      你好：凱格爾運(yùn)動(dòng)按摩球是一款由美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)生推薦，輔助女性通過(guò)鍛煉使骨盆底肌和陰道環(huán)肌更加柔韌的健康用品，使用方法：首先從30克單個(gè)粉色球開(kāi)始訓(xùn)練，每天堅(jiān)持使用30分鐘，持續(xù)使用一個(gè)月再逐步加量，你如果沒(méi)有不適的話可以這樣使用。
      

      像這種情況來(lái)說(shuō)應(yīng)該是可以的，這種情況來(lái)說(shuō)應(yīng)該是沒(méi)有什么太大影響的，不過(guò)這種情況也是因人而異的，所以說(shuō)不要隨便去使用這種方式，主要是注意衛(wèi)生還是有一定的好處的
      
      以上是對(duì)“平時(shí)用凱格爾球做運(yùn)動(dòng)鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！