健康咨詢描述: 每天都感覺有個(gè)東西壓在心里,感覺心里隱隱作痛的那種,讓人喘不過氣。情緒容易波動(dòng),很敏感,也正因?yàn)槊舾?,很容易因?yàn)樾∈戮透信笥殉臣埽瑢@段感情患得患失的,總覺得他會(huì)離開我會(huì)嫌我煩。很容易就哭了,一閑下來,這種情況就更加明顯
從你目前所描述的這些情況來看,你所說的問題考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁,作為目前需要適當(dāng)?shù)亩嗪椭車擞幸恍贤ń涣鳎喑鋈プ咦?,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)移自身的精力和注意力,必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診,接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療會(huì)有幫助。
我用中科院心理所的心理援助平臺(tái)測過,是屬于輕度抑郁,但不知道可信度怎么樣,所以想咨詢一下,想知道自己有沒有必要去醫(yī)院
你是做的自評量表嗎?如果不放心的話,就到當(dāng)?shù)卣?guī)心理科進(jìn)一步就診,讓你的接診醫(yī)師進(jìn)一步面診評估,以便于進(jìn)一步明確診斷。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在一定的焦慮,抑郁,煩躁等情緒困擾,是不是最近受到了事物刺激,情緒困擾,精神壓力過大,過分的緊張焦慮,強(qiáng)化問題所引起的不適,另外,這也與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系!
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題思慮過多,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢,更好地找到根源,解決問題,另外,希望你冷靜理智的思考問題,和男友交流時(shí),調(diào)整情緒,出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí),做做深呼吸,放松訓(xùn)練,轉(zhuǎn)移注意力,都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)
除了去醫(yī)院,有沒有其他方法比如測試什么的,知道我是不是生病了?
具體的測試,建議您到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行量表測試,
百科的SDS自評量表可以嗎?
這種自測量表也會(huì)隨著時(shí)間環(huán)境心態(tài)的改變而發(fā)生變化,建議您到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行準(zhǔn)確的測試
病情分析:
你好,看了你的描述,首先感覺你是一個(gè)依賴感很強(qiáng)的人,并且不自信,對男朋友的占有欲也很強(qiáng)烈。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,你應(yīng)該是那種小鳥依人的女孩兒,這樣很會(huì)討人喜歡,但是不要過于依賴打一份,也不要對對方過于限制,那樣的話就像你說的,可能他會(huì)嫌你煩,所以你現(xiàn)在需要積極調(diào)整心態(tài),正常相處,各自都有自己的事情做,給對方足夠的自由會(huì)更好。同時(shí)自己也就不不那么敏感了。
以上是對“心理問題情緒低落敏感”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你每天感覺心情沉重,有些胸悶心悸,情緒波動(dòng)比較大,患得患失,經(jīng)常想哭,看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
指導(dǎo)意見:
你這種情況是有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的,醫(yī)生讓你做專業(yè)的心理量表,并做相關(guān)生理檢查,很可能需要吃些藥物調(diào)整,并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。在心理上的幫助下發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量,獲得安全感。
只有去醫(yī)院或者機(jī)構(gòu)才能做量表嗎?自己能不能找來試一試?
你自己可以在網(wǎng)上做個(gè)癥狀自評量表SCI-90和抑郁自評量表SDS。
謝謝醫(yī)生,我會(huì)先試著自己調(diào)節(jié)的。感謝你
別客氣。平時(shí)注意多交流,多運(yùn)動(dòng),情況會(huì)好一些。
病情分析:
首先建議你到醫(yī)院去檢查一下,如果身體沒有氣質(zhì)上的問題,你這種情況考慮和你沒有安全感,焦慮有關(guān)系。和你的個(gè)性敏感也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。培養(yǎng)一些自己的興趣愛好,充實(shí)自己的生活。多與人交流,多參加集體活動(dòng),多成長自己,增強(qiáng)自己的自信心。學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒,放松自己的心態(tài)。
就是不想與別人交流,跟親近的人又不知道怎么開口,看到他們只覺得自己好累,委屈,就哭了,根本沒辦法好好說
考慮有焦慮抑郁的情緒,和你個(gè)性敏感,缺乏安全感有關(guān)系。
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