健康咨詢描述: 患得患失、情緒差、胡思亂想,愛猜疑,由于前段時間工作壓力大,所以導(dǎo)致自己這些情緒全部激發(fā),睡眠質(zhì)量差,最近全部精力都放在了感情上面,感情受挫,感覺很怕失去自己的另一半,不知道怎么辦了。
想得到的幫助: 希望給出一些方法調(diào)整自己的心態(tài)
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