怎樣才能戒掉這個(gè)壞習(xí)慣

      病情分析：
      轉(zhuǎn)移下注意力，不要經(jīng)常的一個(gè)人獨(dú)處，多參加和同學(xué)的一在一起的文體活動(dòng)，多參加運(yùn)動(dòng)，不要穿過(guò)緊的內(nèi)衣褲
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要接觸成人的視頻收看，不要接受這方面的刺激，把注意力放在外在不要經(jīng)常的進(jìn)行這樣的體驗(yàn)，以免透支身體，避免精神緊張

      病情分析：
      你只有夾大腿的習(xí)慣，這種情況通常被稱(chēng)為夾腿綜合征，通過(guò)夾腿來(lái)獲得身心的滿(mǎn)足，這種情況類(lèi)似于是一種自慰行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可能是小時(shí)候偶爾有夾腿的習(xí)慣，感受到性興奮后這種習(xí)慣就保留了下來(lái)，現(xiàn)在總是控制不住，這和控制不住手淫是沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別的。在心理咨詢(xún)門(mén)診中經(jīng)常遇到這種情況，你這種情況是有必要看心理醫(yī)生的，接受系統(tǒng)的心理咨詢(xún)。