怎么能戒掉這個壞習(xí)慣

      指導(dǎo)意見：
      你屬于過早的手淫了，如果過早手淫，這對你的身心發(fā)育都是有影響的，但是也不一定就會影響身高的發(fā)育，你現(xiàn)在半年腎肝沒有發(fā)育，建議你首先要戒除掉手淫，另外平時不要熬夜，一定要早睡覺，每天保證充足的睡眠以及進(jìn)行體育鍛煉。

      你才13歲，你手淫已經(jīng)有4年了，像這種情況主要是你對這件事情關(guān)注太多導(dǎo)致的，建議你多培養(yǎng)一些興趣愛好，多找一些感興趣的事情去做，每當(dāng)有這些想法的時候，及時的找一些別的事情來轉(zhuǎn)移注意力，必要時你也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，去做個心理的疏導(dǎo)和治療，你的興趣愛好多了以后，對這種事情關(guān)注的自然會少。特別是最好去戶外做些運動，使自己疲勞及時的入睡。