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最近總鬼壓床,很困但是睡著迷糊不舒服

男 | 27歲 懸賞6個(gè)健康幣 2021-01-20 09:51:48 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我是替我男朋友發(fā)的,他最近比較忙好不容易早睡會(huì)但是總鬼壓床,他說(shuō)睡著了迷迷糊糊的又感覺(jué)不舒服,努力想醒來(lái),但是醒了很困睡著接著就鬼壓床,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生們這個(gè)怎么辦???除了解壓放松之外還有什么需要注意可以避免鬼壓床的方法嗎?

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林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)于腦血
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2022-11-01 03:23:32 我要投訴

      這種情況主要是與勞累或者情緒緊張導(dǎo)致的機(jī)率比較大的,需要注意休息飲食起居有好處的,多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的,適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力

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