成人血壓標(biāo)準(zhǔn)一般為收縮壓 90 - 139mmHg，舒張壓 60 - 89mmHg。
原理：血壓是血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力。收縮壓主要反映心臟收縮時將血液射入動脈的力量，舒張壓則反映動脈血管的彈性和外周阻力。正常情況下，心臟收縮和舒張功能正常，血管彈性良好，血壓就會維持在這個相對穩(wěn)定的范圍內(nèi)。
具體論述：如果收縮壓持續(xù)高于 140mmHg 或舒張壓持續(xù)高于 90mmHg，通常被認(rèn)為是高血壓；而收縮壓低于 90mmHg 或舒張壓低于 60mmHg ，一般被視為低血壓。高血壓可能會增加心臟負(fù)擔(dān)、損害血管等，低血壓可能導(dǎo)致頭暈、乏力等不適癥狀。
日常護(hù)理及風(fēng)險提示：保持健康的生活方式，如低鹽飲食、適量運動、避免過度勞累和精神緊張等，有助于維持血壓穩(wěn)定。同時，要定期測量血壓，如發(fā)現(xiàn)血壓異常應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和調(diào)整生活方式，以預(yù)防心腦血管疾病等并發(fā)癥的發(fā)生。
