午覺總醒，鬼壓床，睡眠質量差
女 | 17歲 2021-03-09 00:01:19
1人回復
來自柳州市
健康咨詢描述： 去年有兩個月這樣的時間每隔三四晚上或中午會鬼壓床，每次都會主動加快呼吸醒來，有試過有意識的在鬼壓床的時候不醒來，但之后會感覺腦子里面有聲音，頭也有思考難題的時候那種難受感 寒假睡眠時間多了這個癥狀到現(xiàn)在只出現(xiàn)過兩三次 但是現(xiàn)在午睡時睡眠感覺很差，沒睡多久會自己醒來，最多可能20分鐘醒過兩次，今天試著午覺睡了50分鐘，但是中間還是有醒來至少三次 還用就是有時候醒了感覺自己呼吸很弱，就會主動有意識加快呼吸 現(xiàn)在學習比較緊張，我每天差不多都到1點才睡覺，最近午覺方面很困擾，拜托了
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