一點(diǎn)也開(kāi)心不起來(lái)，怎么辦

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)長(zhǎng)久出現(xiàn)的話(huà)，那么考慮可能你出現(xiàn)了抑郁情緒或者抑郁狀態(tài)的情況，同時(shí)也不排除有抑郁癥的可能，另外考慮跟你現(xiàn)在正處于青春期階段思想和情緒經(jīng)常很容易波動(dòng)有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天一定要做好自我激勵(lì)和自我良好暗示，盡量多看到自己和人事物的好的方面，另外要做好注意力轉(zhuǎn)移，平時(shí)要多培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多加強(qiáng)戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，把自己內(nèi)心的壓抑盡可能的及時(shí)釋放和發(fā)泄出來(lái)。相信你通過(guò)上述自我調(diào)節(jié)會(huì)逐漸走出目前的困境。