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心累,一點都開心不起來,壓抑

女 | 20歲 2021-03-12 21:14:37 4人回復 來自無錫市

健康咨詢描述: 最近感覺很累,,很壓抑,一點都開心不起來,心累,每天都好困,害怕人群很難受,好想哭,很痛苦,

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劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-03-13 08:13:48 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、近期經(jīng)歷影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導意見:
      針對這種情況,建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后對癥接受系統(tǒng)的心理治療,千萬不要傷害到自己,這種情況是可以治愈的。另外,平時也要進行積極的自我調(diào)整,培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適當?shù)捏w育鍛煉來充實自己,調(diào)整自身狀態(tài)。多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,不要過于自我壓抑。

王敏
王敏 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網(wǎng)友:1619
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2021-03-13 08:18:27 我要投訴

      病情分析:
      心里特別累,感覺很壓抑,怎么都開心不起來。每天都很困。也很想哭。很害怕和人群里面的人接觸。有過自殺的想法。這說明你的情緒處于抑郁的情緒里。
      指導意見:
      我們?nèi)松斨袝龅胶芏嗍虑?,也會因為這些事情而影響自己的情緒。同時我也看到了是這些事情才是我們生存的意義。因為生活里面更多的是去體驗生活里的苦與樂。所以重新認知生活中遇到的事情,坦然面對。這是一個非常好的成長方向。找人傾訴,即使是一個最好的緩解情緒的方法。如果情緒持續(xù)得不到改善,建議去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議,進行系統(tǒng)的診療。

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-03-13 08:20:38 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面描述的情況,你現(xiàn)在感覺很累很壓抑,情緒低落,身體疲憊,不想和人交往,心里苦很想哭,還有自殺的想法。這些屬于抑郁傾向。
      指導意見:
      對于抑郁傾向,首先要分清是情緒性抑郁還是抑郁癥。情緒性抑郁一般可以因情境變化,情緒發(fā)生變化。抑郁癥持續(xù)時間長,很難改變,需要去醫(yī)院檢查治療。
      以上是對“心累,一點都開心不起來,壓抑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭有棟
郭有棟 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,煩躁,緊張,抑郁等癥狀 幫助網(wǎng)友:3968
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2021-03-13 08:23:20 我要投訴

      病情分析:
      由于自己的性格脾氣的原因,好像有什么事情自己不敢面對現(xiàn)實生活,導致自己的內(nèi)心是崩潰的,所以你感覺挺累
      指導意見:
      你一定要調(diào)整好自己的興趣愛好,多參加一些正能量的社交活動,遇到事情不要沖動不要往心里去,調(diào)整心態(tài)很重要,可以適當喝一點藥來調(diào)理一下

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