老是胡思亂想精神亢奮睡不著覺(jué)

      病情分析：
      你好小伙子，你描述的這種精神亢奮達(dá)到什么程度，你能仔細(xì)的描述一下嗎？另外你這種狀況的出現(xiàn)是從什么時(shí)候開(kāi)始有的呀？另外這種睡覺(jué)睡不著，睡眠是否減少？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么到了第2天因?yàn)樗邷p少，第2天的精神是否因?yàn)樗邷p少而有什么影響？還是第2天對(duì)此沒(méi)有任何的影響。另外你所說(shuō)的活在不切實(shí)際的幻想中具體指的是什么呀？

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，減輕壓力，精神放松，生活中給自己制定一個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了動(dòng)力，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫思維也屬于焦慮癥范疇?？赡苁怯捎谏罟ぷ鲏毫^(guò)大，考慮的過(guò)多，再就是與自己追求完美的性格，有著直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要正確面對(duì)生活工作中的壓力，不管干什么都要身體力行，不要有攀比心理，脫離實(shí)際的追求過(guò)高的目標(biāo)。平時(shí)要克服自卑，樹(shù)立自信心，做好自己應(yīng)該做的事情，比什么都重要。
      以上是對(duì)“老是胡思亂想精神亢奮睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，老是胡思亂想，睡不好覺(jué)。幻想的內(nèi)容是些不切實(shí)際的好事兒。內(nèi)容是可以控制的，可以使你逃避現(xiàn)實(shí)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      幻想雖然美好，但是我們不能活在幻想中。要給自己確定一些切實(shí)可行的目標(biāo)，不管付出多大的困難和努力，都要想方設(shè)法去完成。平時(shí)多參加一些戶(hù)外活動(dòng)。對(duì)調(diào)整睡眠也有幫助。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前處在有自我的精神壓力較大，同時(shí)有經(jīng)常性的胡思亂想，是需要結(jié)合自我所處的周邊環(huán)境以及本身的人格比較理想化，也和自己從事的職業(yè)有一定關(guān)系，需要結(jié)合當(dāng)前的空想狀態(tài)是否影響到正常的生活和工作來(lái)評(píng)估。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是需要出現(xiàn)的周期性，另外要評(píng)估自我的影響到睡眠質(zhì)量的程度，先要進(jìn)行性激素水平的排查，另外要分析是否有當(dāng)前的工作壓力較大，而自我處在減壓的方式。也要盡早的到心理門(mén)診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷。