突然睡不著是怎么回事

      病情分析：
      目前你說的這種情況來看出現(xiàn)，突然睡不著，這樣的生活時間給你，第二天的生活產(chǎn)生點影響會產(chǎn)生這個精神不振等相應(yīng)的問題
      指導(dǎo)意見：
      正常人員在睡眠的時候都有一個規(guī)律的睡眠時間，保證每天晚上6到8小時的睡眠時間的最好的第二天能夠正常的工作和生活，突然的生活事件或者興奮，包括一些酒類咖啡的飲品，過多的攝入也會把這樣的問題

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實突然睡不著跟很多因素都是有關(guān)系的，比如最沉的就是我們頭腦中反復(fù)想一個問題的話，就會出現(xiàn)失眠的情況。
      指導(dǎo)意見：
      尤其是在我們睡覺之前躺在床上的時候，這個時候是很安靜的，如果我們頭腦中總是想一個問題，這個時候是越想越精神越精神越想會形成一種惡性循環(huán)。