晚上睡覺(jué)睡不著怎么回事？

      老年人容易出現(xiàn)失眠，神經(jīng)衰弱。白天盡量不要睡覺(jué)而且要保證心情舒，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，晚上睡前喝一杯溫牛奶，用溫水泡泡腳有助于睡眠。也可以適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜安神助睡眠的藥
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果中午午睡以后，晚上睡眠時(shí)間減少，主要考慮失眠或者神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果現(xiàn)在晚上睡眠時(shí)間明顯縮短，可以在睡前喝杯熱牛奶或者適當(dāng)燙燙腳，看看能不能緩解，如果夜晚睡眠時(shí)間過(guò)短影響白天日常生活的話，最好口服鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物。