幾個(gè)晚上睡不著，是怎么回事

      睡眠不好有很多原因，比如說是不是近期壓力太大，精神過于緊張，或者是睡眠環(huán)境不好，或者是情緒狀態(tài)有問題。具體的還是需要到精神科去做相應(yīng)的檢查?；蛘吣阋部梢钥紤]先使用一些舒肝解郁膠囊來調(diào)整一下。
      

      如果只是單純的睡眠不好，你可以自己調(diào)節(jié)，比如說晚上睡眠的時(shí)候一定要保持睡眠環(huán)境的安靜，情緒要保持穩(wěn)定，生活作息一定要有規(guī)律，必要的時(shí)候可以使用一些中成藥來調(diào)整，比如說百樂眠。