半夜四點多自然醒，持續(xù)一周多了
男 | 33歲 2021-01-07 10:32:11
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 本人最近總是早上四點到四點半之間醒來，醒來之后很快就能睡著，已經(jīng)持續(xù)一周多了。我每天十一點準時睡覺，早上六點十分準時起床，而且睡著的時候睡眠質(zhì)量也還不錯，白天也不覺得困倦。請問這是怎么回事？
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2022-11-02 21:58:44 我要投訴
晚上4點多醒，可能是神經(jīng)衰弱是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂造成的，和過度勞累，精神緊張，情緒激動等原因有關(guān)系?？梢钥诜{(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素B1，安神補腦液等治療。同時要注意適當(dāng)休息，放松心情，緩解工作和生活的壓力，避免過度勞累和精神緊張，避免情緒激動。
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