九點(diǎn)多睡覺(jué)半夜容易醒
女 | 26歲 2022-10-09 17:10:28
1人回復(fù)
來(lái)自?？谑?/span>
健康咨詢描述： 平時(shí)在晚上12-2點(diǎn)入睡可以一覺(jué)睡到第二天下午三四點(diǎn)。但是如果九點(diǎn)多入睡半夜一兩點(diǎn)左右會(huì)醒是什么情況
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2023-02-08 09:48:16 我要投訴
從你描述的這個(gè)情況來(lái)講，應(yīng)該就是生物鐘紊亂了，你這個(gè)睡眠習(xí)慣非常不好，我建議你調(diào)整一下，養(yǎng)成正常的一個(gè)睡眠習(xí)慣，因?yàn)樯镧娨坏┬纬傻脑?，就可能不好糾正，你可以改善一下自己的睡眠習(xí)慣，我覺(jué)得你這個(gè)情況如果沒(méi)有其他的不適是能夠糾正過(guò)來(lái)的
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