半夜3點(diǎn)多醒啦，多夢

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述這種情況考慮和睡眠不好有一定的關(guān)系，不排除植物神經(jīng)功能紊亂的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，緩解壓力，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免熬夜，精神緊張等等，必要時(shí)口服藥物進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，您的睡眠質(zhì)量差（不能持續(xù)）。
      指導(dǎo)意見：
      建議您找中醫(yī)面診，通過望聞問切、四診合參來辨證施治。也可以到醫(yī)院心理門診或者睡眠門診就診，由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥治療或進(jìn)行松弛療法。
      
      以上是對“半夜3點(diǎn)多醒啦，多夢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述主要有多夢，睡眠質(zhì)量差的問題，最近是否有壓力過大或工作太勞累了呢
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先需要做好自我調(diào)整，放松心態(tài)，避免壓力過大，勞逸結(jié)合，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)比如散步打球等等，鍛煉身體，或者聽一些舒適的音樂調(diào)整心情