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2021-01-06 16:06:00
喝牛奶是可以促進(jìn)長高的，牛奶含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)骨骼的健康。要想長高，也要注意配合適當(dāng)?shù)倪\動，增加跑步運動或者是伸展運動。注意補充新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)，可以改善身體的糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝。喝牛奶只是一方面，與遺傳，睡眠也有關(guān)。
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