睡早了就半夜醒，再入睡有時容易有時很難
女 | 22歲 2021-01-04 03:22:18
2人回復(fù)
來自黃岡市
健康咨詢描述： 平時熬夜一兩點(diǎn)才睡，最近九，十點(diǎn)睡，但是睡早了半夜兩三點(diǎn)就醒，感覺心燥，要不就多夢。是什么情況？
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王心穎 衡水市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-01-04 04:03:32
我根據(jù)你敘述的情況，你主要是改變了自己的睡眠習(xí)慣，改變了以后你的情況，不適應(yīng)會出現(xiàn)睡覺不踏實(shí)醒了以后很難入睡，目前來看沒有大的問題，這些情況每個人都會遇到的。時間長了，你會慢慢適應(yīng)的
2021-01-04 03:43:49 我要投訴
你好：根據(jù)你描述的情況，與你生活睡眠習(xí)慣有關(guān)系的，需要注意自我調(diào)整的，慢慢會適應(yīng)調(diào)整好的，不要熬夜，早睡早起，規(guī)律運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，必要時去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢，可以適當(dāng)服用調(diào)理神經(jīng)改善睡眠的藥物治療的。
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