易怒消極情緒不穩(wěn)逃避

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁的情緒困擾，另外也存在由于受到事物刺激，情緒困擾后而引起的過(guò)于沖動(dòng)所造成的失常行為，同時(shí)，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，心率過(guò)多調(diào)整情緒狀況出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，緩和幾秒鐘再做處理，多與人交流溝通，平時(shí)多去做一些積極開(kāi)心的事情，轉(zhuǎn)移注意力，生活當(dāng)中也不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)興趣愛(ài)好，都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是脾氣暴躁的表現(xiàn)，或者是躁狂癥發(fā)作，需要積極治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡你現(xiàn)在應(yīng)該是高中學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力很大，但是你目前的狀態(tài)會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)的，所以需要積極調(diào)整心態(tài)，有什么結(jié)可以多跟別人交流，說(shuō)出來(lái)也可能就好了，要學(xué)會(huì)釋放。

      病情分析：
      你是在讀高中？每個(gè)人都有自己情緒也需要發(fā)泄只是方式有不同，最近壓力比較大內(nèi)心有很多焦慮壓力？太多的壓力喘不過(guò)氣來(lái)不想上課感受可以理解
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高中還是很高壓的階段可以通過(guò)安全方式釋放一下，面對(duì)學(xué)習(xí)還有未來(lái)，不確定會(huì)有各種焦慮擔(dān)心對(duì)自己要求不要太高，感受體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂(lè)會(huì)輕松些，可以和老師或者同學(xué)聊聊，有情緒的時(shí)候體會(huì)下身體有什么不好得感受慢慢調(diào)整身心合一效果更好
      以上是對(duì)“易怒消極情緒不穩(wěn)逃避”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！