怎樣排除消極情緒。怎樣面對嘲諷

      你這種情況。最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生去做個心理的疏導和治療，作為你自己不要在意別人怎樣評價，因為嘴長在別人的身上，想說什么那是他們的事，聽不聽在我們自己只要認為自己做的對。就可以。多培養(yǎng)些興趣愛好，找些感興趣的事情去做，不要對這些煩心的事過度的去關注，
      

      病情分析：
      面對別人嘲諷，這個難免就是會有生氣憤怒的情緒的，正確的解決方法是把這些情緒合理的疏導，而不要一味的壓在心里。
      指導意見：
      可以嘗試和嘲諷你的人去進行一下溝通，把你的感受表達給對方，采取非暴力溝通的方式可以達到很好的效果，另外就是你自己也可以嘗試調(diào)整一下你內(nèi)心背后的想法。
      

      病情分析：
      你好，人生活在這個世界上總是會被別人議論的，自己有時候也會在其他的人跟前議論別人，這是常見的現(xiàn)象，被別人說了兩句壞話就感覺很生氣，出現(xiàn)情緒低落的狀況，你這是拿別人的錯誤來懲罰你自己。
      指導意見：
      需要正確認識到被他人批評是常見的現(xiàn)象，另外自己即便是做得再好，也不會得到所有的人的認同或者是贊賞。自己管控不了別人的言行和思維，但是可以管控好自己，對別人的嘲諷可以置之不理，或者是裝沒有聽見，做自己想做的事情充實自己的生活，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對“怎樣排除消極情緒。怎樣面對嘲諷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！