晚上經(jīng)常睡不著，早上又起不來

      指導意見：
      你好，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，跟精神焦慮緊張、熬夜等因素有關系，可以服用調節(jié)植物神經(jīng)、安神的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服谷維素片和解郁安神顆粒治療一段時間看看。平時要避免勞累過度，避免情緒緊張。
      

      建議首先要調整生物鐘，養(yǎng)成早睡早起的習慣，睡覺前可以喝杯熱牛奶，聽些舒緩的音樂，熱水泡腳，有助于改善睡眠。白天抽時間適當?shù)倪\動，白天避免補覺，睡覺前可以口服百樂眠，有助于改善睡眠的作用，也可以中醫(yī)中藥調理。
      
      以上是對“晚上經(jīng)常睡不著，早上又起不來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！