每天晚上睡不著，早上起不來(lái)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況最常見(jiàn)的是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，首先的注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)電腦等，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉和有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)合吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以改善。
      

      你好，這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話，最主要的還是精神上不夠充實(shí)造成的，所以一個(gè)男孩子必須有自己的理想和目標(biāo)，把遠(yuǎn)期目標(biāo)和近期目標(biāo)結(jié)合起來(lái)，才能形成強(qiáng)大的動(dòng)力。第二個(gè)要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，不能夠偏食。第三個(gè)就是要鍛煉身體，無(wú)論是早上還是晚上，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)該在一個(gè)小時(shí)左右，以此增加血液循環(huán)速度，增加新陳代謝，強(qiáng)健身體。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該多注意身體休息，不能睡軟的，可以用益掌通來(lái)操作一下就會(huì)好起來(lái)的，平時(shí)多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉
      
      以上是對(duì)“每天晚上睡不著，早上起不來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你目前的這個(gè)情況啊，考慮主要還是由于腦神經(jīng)衰弱證的問(wèn)題引起的腦疲勞的表現(xiàn)了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當(dāng)?shù)乃幬锉热缯f(shuō)谷維素配合健腦補(bǔ)腎丸等來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療調(diào)理一段時(shí)間試試的了，另外注意休息不要用腦過(guò)度才可以哦。