近來幾個月經(jīng)常失眠或者睡眠淺

女 | 22歲懸賞3個健康幣 2020-12-16 07:15:44 3人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：近來幾個月經(jīng)常失眠或者睡眠淺，每天下完班后比較累了，但就算是睡覺，也是淺淺的睡，讓我覺得睡了和沒睡一樣，身體也不會很舒服，醒來腦子眼鏡都有點痛，近段時間都沒有睡過一個好覺，可能是我工作了，焦慮之類的，不知道怎么才好

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2020-12-16 07:34:07 我要投訴

你描述的情況首先考慮是焦慮狀態(tài)引起的，和工作不順心，有一定的關(guān)系。建議放松心態(tài)冷靜地面對現(xiàn)實中的問題?？梢栽谒翱诜恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)幫助睡眠的藥物，比如安神補腦液。谷維素，維生素B1。

王俊玲吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友：99649

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2020-12-16 07:54:42 我要投訴

目前睡眠不好，這種情況可以吃點棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于安神這種癥狀會逐漸緩解的而且要適當?shù)难a鈣，癥狀會逐漸緩解的，祝你健康快樂每一天

王洪真日照市中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 肺癌,胃癌,大腸癌,卵巢癌,原發(fā)性肝癌,胰腺癌,乳幫助網(wǎng)友：27826

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2020-12-16 07:54:54 我要投訴

      失眠睡眠不足，工作學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)，烏靈膠囊百樂眠膠囊補腎滋陰，擔心安定耐藥，馬來酸氯苯那敏和酮替芬片效果不錯，少熬夜睡眠充足，少生氣情緒穩(wěn)定，持之以恒運動鍛煉

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