健康咨詢描述: 經(jīng)常睡不好覺,有時半夜起來去衛(wèi)生間然后就再睡不著了,腦袋里很多事不停的想,想要控制都控制不住,總是反反復復這樣,經(jīng)常整晚都在做夢,一直不停的做夢,然后白天就頭疼,就算困的什么樣都睡不著。怎么回事啊?應該怎么治療?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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